祛濕茶以豆蔻、佛手、生薏苡仁、陳皮、茯苓、荷葉、玉米須等中藥材有化濕行氣之功效.
1、大麥茶：大麥茶是利用大麥炒熟之后泡制而成的茶，在中醫(yī)方面大麥屬于一種中藥材，具有清熱利濕、健脾開胃等功效，適當(dāng)?shù)暮瓤梢云鸬揭欢ǖ娜駳獾淖饔谩?/div>
2、紅豆薏米芡實(shí)茶：紅豆、薏米、芡實(shí)都屬于藥食同源的食物，在中醫(yī)方面都具有去濕的功效，所以去濕氣也可以喝紅豆薏米芡實(shí)茶。
3、陳皮茯苓茶：陳皮具有燥濕、健脾等功效，茯苓具有滲濕、利水等功效，兩者泡茶喝也有助于去除體內(nèi)濕氣。
4、冬瓜荷葉茶：冬瓜具有利尿的作用，荷葉具有清暑化濕的作用，所以喝冬瓜荷葉茶也可以起到一定的輔助去濕氣的作用。
5、玉米須茶：玉米須茶是利用玉米須泡茶而成的茶，具有一定的利水、利濕等功效，所以去濕氣也可以適當(dāng)?shù)暮取?/div>
喝祛濕茶有很好的作用，大致有以下幾個(gè)方面：
第一、喝祛濕茶能夠調(diào)理保健，能夠促進(jìn)胃腸道消化吸收，并且預(yù)防大便干燥和大便清稀的情況，另外，也能夠預(yù)防身體的浮腫。
第二、喝祛濕茶能夠減肥減脂，因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣是導(dǎo)致血脂高和肥胖主要的原因，所以其實(shí)祛濕茶能夠減肥和減脂的。
第三、喝祛濕茶能夠提高人體的免疫力，并且有較好的預(yù)防心腦血管疾病的作用，使體內(nèi)的濕氣排出體外，也就是能夠排除毒素，所以喝祛濕茶有很多好的作用。
適用于濕阻中焦、虛見脘腹脹滿、不思飲食、舌苔濁膩等人群。
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