冬病夏治，很多人都知道是中藥外敷，也就是天灸，這是冬病夏治最常用的一種，但其實冬病夏治的方法很多，除了中藥外敷，還包括艾灸、飲食療法、拔火罐、熱療（日光浴、遠紅外艙、溫泉療法、沙灘浴）等。

冬病夏治雖然好，對于一些皮膚高敏等不適宜采用中藥外敷治療的人可采用艾灸方法。

1.足三里穴灸

部位：位于小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。

方法：艾灸條每次一支，點燃對準穴位，左右兩穴灸完為止。每日一次，勿燙傷。

作用：理脾胃、調氣血、助消化、補虛弱。

2.神闋、氣海、關元穴灸

部位：神闋穴在腹中部，臍中央；氣海穴位于下腹部正中線上，臍下１.５寸處；關元穴在下腹部正中線上，臍下3寸處。

方法：艾灸條每次一支，對準穴位點燃，灸完為止，每日一次。

作用：復蘇固脫、溫補元陽、健運脾胃、理氣和腸。

3.背俞穴灸

部位：在背腰部，五臟六腑各有一個背俞穴，位于背腰部足太陽膀胱經(jīng)上，其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。

方法：同神闋、氣海、關元穴灸，但因穴位較多，為便于操作，最好到醫(yī)院由針灸科大夫用艾箱灸(將多個艾條集中于專用灸箱內施灸的方法)。

作用：背俞穴是臟腑之氣輸注之處，是陰病行陽的重要場所。用陽氣灸陽位，可治療五臟六腑虛損。“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽”（《類經(jīng)附翼》），如大家熟知的冬病夏治對咳喘的治療，許多穴位就是采用背俞穴，也是夏天用陽之位補陽的重要場所。