五臟之一的肝，具有代謝、排毒、造血和強(qiáng)大的免疫功能，對(duì)我們的身體健康影響極大。①吸煙酗酒；②愛(ài)吃油膩；③睡眠不足，經(jīng)常熬夜；④抑郁易怒；⑤胡亂吃藥。這些行為最傷肝！你對(duì)自己的肝關(guān)愛(ài)夠嗎？肝不好有哪些癥狀？

全國(guó)愛(ài)肝日，一起小心“肝”

你了解肝臟嗎？

①肝臟具有代謝、排毒、造血和強(qiáng)大的免疫功能。肝臟受損，對(duì)身體健康影響極大。

②據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界肝病每年造成100多萬(wàn)人死亡。

③我國(guó)是世界上肝炎嚴(yán)重流行區(qū)之一。

哪些壞毛病容易引發(fā)肝病？

①吸煙酗酒

香煙中的尼古丁，以及煙霧中的上千種有害物質(zhì)都會(huì)損害肝臟。而酒精引起的肝臟疾病（包括酒精肝、脂肪肝等）發(fā)病率達(dá)4.36%。

②愛(ài)吃油膩，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

肝臟是脂肪運(yùn)輸?shù)臉屑~。吃太多油膩食品，容易使脂肪堆積于肝臟內(nèi)形成脂肪肝。

③睡眠不足

養(yǎng)肝最好的辦法是臥床休息，保證7小時(shí)睡眠時(shí)間。

④抑郁易怒

肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，氣惱憂(yōu)愁會(huì)直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響細(xì)胞的修復(fù)和再生。

⑤胡亂吃藥

服用多種藥物容易藥物交互作用，有傷肝的風(fēng)險(xiǎn)。