焦慮的表現(xiàn)多種多樣，包括多種精神心理癥狀以及軀體癥狀。

舉例來說，焦慮的表現(xiàn)包括但不限于：

（1）喚起：過分警覺；精神緊張不安；驚跳反應(yīng)增強。

（2）情緒癥狀：恐懼；憂慮。

（3）思維癥狀：非現(xiàn)實性地評估自身或他人所遇危險。

（4）行為表現(xiàn)：目的行為受限；運動性不安（無目的小動作）；回避可能增強不安全感的處境。

（5）軀體癥狀：①過度換氣：昏厥，感覺異常，手足搐溺；②肌緊張：疲勞，疼痛，僵硬，顫抖；③自主神經(jīng)活動增強：心動過速，臉上發(fā)紅發(fā)白，口干，腹瀉，出汗，尿頻；④其他軀體癥狀：胸骨壓榨感等。

（6）其他相關(guān)癥狀：人格解體（感覺自己不真實、或感到周圍環(huán)境不真實），繼發(fā)情緒低落等。

焦慮障礙如何治療？

焦慮障礙的治療包括藥物治療及心理治療。

（1）藥物治療。包括具有抗焦慮作用的抗抑郁藥、苯二氮卓類抗焦慮藥、5-HT1A受體部分激動劑等。

其中抗抑郁藥常用于焦慮障礙的長期治療，苯二氮卓類抗焦慮藥起效快，常用于急性期，但因有潛在的成癮性，不建議長期使用。

（2）心理治療。包括自助的心理治療、個體治療或可用于焦慮障礙的團體心理治療。

認知行為治療（CBT），能夠幫助了解自己的問題、想法、感受和行為，以及這四者之間的關(guān)系，并幫助調(diào)整焦慮相關(guān)的負性思維和回避行為。

放松療法通過學(xué)習(xí)肌肉放松技術(shù)，可以在感到焦慮緊張時應(yīng)用。

正念認知療法（MBCT）將認知理論與正念技術(shù)相結(jié)合，提高應(yīng)對不良情緒的能力和技巧，起到改善焦慮癥狀和防復(fù)發(fā)的效果。