入冬后，天氣逐漸變冷，一些冬季多發(fā)病也頻頻發(fā)生，例如感冒、心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病等，預(yù)防冬季疾病刻不容緩。
感冒
感冒是冬季最常見的多發(fā)病，它可使機體抵抗力下降從而引發(fā)其他疾病，如急性肺炎、肺心病等，因此必須重視感冒的防治。首先，注意防寒保暖，添加合適的衣物，避免著涼引發(fā)感冒；其次，適當(dāng)鍛煉，增加機體抵抗能力。最后，一些特殊人群如老人孩子，可接種相關(guān)疫苗，預(yù)防感冒。
心臟病
天氣寒冷可引起小血管痙攣和收縮，使血壓升高，心跳加快，血液粘稠度增高，從而加大心臟負(fù)荷，容易引起心絞痛和心肌梗塞。在生活中，有心臟病的老年人一定要注意保暖，勿受涼，平時遵醫(yī)囑按時服用藥物，以免發(fā)生意外。還應(yīng)定期進(jìn)行心電圖，血脂血壓的檢查，同時在飲食上要低脂低鹽，多吃水果蔬菜，增加血管韌性和彈性。
肺部疾病
冬季天氣較為寒冷干燥，而寒冷干燥的空氣可引起呼吸道粘膜分泌物的增加，氣體交換受阻，使病情加重或惡化，嚴(yán)重者可發(fā)展成呼吸系統(tǒng)衰竭或心臟衰竭。要保護(hù)好呼吸系統(tǒng)和胸部不受寒冷侵襲，外出時戴好圍巾口罩帽子，預(yù)防感冒發(fā)生，平時也要多喝開水，戒煙酒，如有體溫不正常、膿性痰量增多，需及時就醫(yī)，避免進(jìn)一步惡化。
胃病
人體受寒冷刺激后，腸胃易發(fā)生痙攣性收縮，供血減少，腸胃蠕動的正常規(guī)律也被擾亂，導(dǎo)致胃病高發(fā)。所以天氣一冷，很多人容易出現(xiàn)胃痛、反酸，腹飽悶感等癥狀，嚴(yán)重的可以誘發(fā)消化性潰瘍的發(fā)生和反復(fù)。在冬季，盡量吃一些溫和的食物，不過如果為抵御寒冷食用過量的溫補食物，如牛羊肉、火鍋等，會增加胃部負(fù)擔(dān)，引發(fā)胃病，也會引起便秘。因此，冬季進(jìn)補要量“胃”而行，飲食應(yīng)該以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做好定量定時，少食多餐，從而達(dá)到防患于“胃”然的目的。
