普通感冒多以呼吸道局部表現(xiàn)為主，比如咽痛、噴嚏、流涕、咳嗽等，較少出現(xiàn)高熱、全身酸痛等全身癥狀。典型流感則以全身癥狀為主，呼吸道表現(xiàn)相對較輕，主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、頭痛、全身不適、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、疲乏無力，而僅有輕微的上呼吸道感染表現(xiàn)。病原學(xué)檢測是唯一可靠的方法。

1.   傳染源

流感患者和隱性感染者（受感染動物）是流感的主要傳染源。病毒在人呼吸道分泌物中一般持續(xù)排毒 3～6 天，嬰幼兒、免疫功能受損患者排毒時間可超過 1 周，人感染 H5N1 / H7N9 禽流感病例排毒可達(dá) 1～3 周。

2. 傳播途徑

流感主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。接觸被病毒污染的物品也可引起感染。人感染禽流感主要是通過直接接觸受感染的動物或受污染的環(huán)境而獲得。

3. 易感人群

人群普遍易感。接種流感疫苗可有效預(yù)防相應(yīng)亞型的流感病毒感染。

4. 重癥流感高危人群

下列人群感染流感病毒較易發(fā)展為重癥病例，應(yīng)給予高度重視。盡早（發(fā)病 48 小時內(nèi)）給予抗病毒藥物治療，進(jìn)行流感病毒核酸檢測及其他必要檢查。

A.年齡＜5 歲的兒童（年齡＜2 歲更易發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥）；

B.年齡 ≥ 65 歲的老年人；

C.伴有以下疾病或狀況者：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)肌肉疾病、代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、免疫功能抑制 (包括應(yīng)用免疫抑制劑或 HIV 感染等致免疫功能低下)；

D.肥胖者（體重指數(shù) BMI 大于 30）；

E.妊娠期婦女。

流行性感冒潛伏期一般為 1～7 天，多為 2～4 天。主要癥狀包括發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達(dá) 39～40℃。并可伴有以下其他癥狀：

A.畏寒、寒戰(zhàn)，多伴全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等；

B.顏面潮紅，眼結(jié)膜充血；

C.部分以嘔吐、腹痛、腹瀉為特點(diǎn)，常見于感染乙型流感的兒童。

如無并發(fā)癥，流行性感冒患者病程呈自限性，多于發(fā)病 3～4 天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽、體力恢復(fù)常需 1～2 周。

1.    常通風(fēng) —— 每天開窗通風(fēng) 1～2 次，每次 30 分鐘，室內(nèi)空氣流通起來，

才能把病毒都吹跑。

2.    勤洗手 ——接觸污染的玩具或用具也可傳染，因此要格外注意勤洗手，特

別在觸摸口、鼻或眼之前，吃飯之前或觸摸玩具、扶手、門把等公共用品和設(shè)施后。

3.    戴口罩 —— 流感是通過飛沫傳播病毒的。外出最好戴好口罩。自己得了感

冒，要打噴嚏或咳嗽，應(yīng)使用紙巾捂住口鼻，以免傳染他人。

4.    多喝水 —— 空氣干燥，鼻黏膜就容易受損，多喝水可以讓鼻黏膜保持濕潤，

抵御病毒的入侵，也能幫助身體排毒。另外病毒在干燥的環(huán)境中存活時間長，而且室內(nèi)太干燥也會加重咽喉腫痛。建議家里常備一個加濕器，用過濾水或者純凈水最好。

5.    適量運(yùn)動 ——平常應(yīng)加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提高自身抵抗疾病的能力。同時避

免運(yùn)動過量，運(yùn)動過量導(dǎo)致身體透支也會降低抵抗力。

6.    充分休息 —— 足夠的放松與睡眠是身體健康的關(guān)鍵，應(yīng)避免工作過于疲勞。

如果你已經(jīng)感冒或出現(xiàn)流感樣癥狀請及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。

7.    接種疫苗 ——對于易感人群，接種流感疫苗是其他方法不可替代的最有效預(yù)

防流感及其并發(fā)癥的手段，接種2周后一般可產(chǎn)生保護(hù)性抗體，產(chǎn)生抗體后即可有效抵抗相應(yīng)病毒感染。