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健康教育
秋冬季健康提醒
【字體: 】【2023-11-17】 【作者/來源 上虞中醫(yī)院】 【關 閉
 
進入10月份之后,我省迎來降溫,晝夜溫差較大。根據往年疾病的流行態(tài)勢,福建省疾控中心溫馨提示:要重點注意新冠病毒感染、流行性感冒、呼吸道合胞病毒感染、水痘、支原體肺炎等呼吸道傳染病,以及諾如病毒感染等腸道傳染病的預防,做好健康防護措施。
 
新冠病毒感染預防:新冠疫情自2020年被發(fā)現以來,經歷了包括阿爾法、貝塔、德爾塔、奧密克戎等不同毒株的變異流行過程。據WHO公布的監(jiān)測信息,新冠毒株仍在不斷變異過程中,新發(fā)病例在全球處于周期性波動流行中。目前,我省新冠疫情總體處于相對較低水平散發(fā),但社區(qū)人群仍有被傳染的風險。
 
  日常主要防護措施: 根據2023年7月25日《近期重點人群新冠病毒疫苗接種工作方案》,推薦高齡老年人、嚴重基礎疾病患者等重癥高風險人群接種新冠病毒疫苗。建議公眾,做好個人防護,乘坐公共交通工具或前往人群密集的室內公共場所時建議佩戴口罩。如出現發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀,應減少與他人接觸,佩戴好N95口罩及時就醫(yī)。
 
流行性感冒預防:流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病,起病急,主要以發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病,體溫可達39~40℃,大多為自限性。流感病毒在自然界中的宿主眾多,易發(fā)生突變或重配,造成其在人群中快速傳播,近期我國多地出現的流感活動水平上升就是由甲型流感病毒中的甲型H1N1亞型所致,學校、幼托機構和養(yǎng)老院等人群聚集場所易發(fā)生流感暴發(fā)疫情。
 
  日常主要防護措施: 及時接種流感疫苗,尤其是老年人、慢性基礎性疾病患者、醫(yī)務人員兒童等高風險人群;出門要加強個人衛(wèi)生防護,室內公共場所盡可能的戴口罩,回家及時洗手;保持良好的衛(wèi)生禮儀,咳嗽、咳痰用紙巾捂住口鼻;做好室內勤通風等。
 
呼吸道合胞病毒感染預防:呼吸道合胞病毒是一種RNA病毒,經空氣飛沫和密切接觸傳播,潛伏期約2~8日,臨床以鼻塞、流涕、咳嗽和聲音嘶啞等上呼吸道癥狀為主。各年齡段人群均可感染,但多見于嬰幼兒,老年人和免疫功能低下人群,容易引起養(yǎng)老院、月子中心、兒科病房等免疫功能低下人群聚集場所的暴發(fā)流行。
 
  日常主要防護措施: 目前正值流行季,應加強個人防護,盡量避免去人群聚集的場所、外出時規(guī)范佩戴口罩,遵守呼吸衛(wèi)生禮儀,注意手衛(wèi)生。
 
水痘預防:水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的皰疹性損害的一種自限性疾病,秋季高發(fā),多見于兒童,患者是唯一的傳染源,自發(fā)病前1~2天直至皮疹干燥結痂期均有傳染性,可通過空氣飛沫和直接接觸破潰的皰疹液而感染,傳染性很強。該病起病較急,前驅期有發(fā)熱、頭痛、全身不適等癥狀,隨后出現周身性斑丘疹、皰疹、痂疹,呈向心性分布,病后可獲得終身免疫,但病毒可能會長期潛伏于神經節(jié)中,多年后復發(fā)出現帶狀皰疹。
 
  日常主要防護措施: 控制感染源,隔離患兒至皮疹結痂為止;加強學校、幼托機構等公共場所消毒、通風換氣,尤其私人物品不混用;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,注意手衛(wèi)生,戴好口罩;接種水痘疫苗是預防水痘的有效措施。
 
支原體肺炎預防:支原體肺炎是由肺炎支原體引起人類肺部急性炎癥,主要經飛沫傳染,潛伏期2~3周,多見于青少年高發(fā)。一般以頭痛、咽痛、發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀為主,多發(fā)于秋冬時節(jié)。
 
  日常主要防護措施: 支原體感染可造成小流行,應注意呼吸道隔離,定期開窗通風,保持室內空氣新鮮;多喝溫水,飲食以易消化、營養(yǎng)豐富的食物為宜;多開展戶外活動,進行身體鍛煉,尤其加強呼吸運動鍛煉,以改善呼吸功能。
 
諾如病毒感染預防:諾如病毒屬于杯狀RNA病毒,是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。該病潛伏期為12-72小時,主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉,主要通過攝入被糞便或嘔吐物污染的食物或水、或間接接觸被糞便或嘔吐物污染的物品和環(huán)境等感染。該病毒極容易發(fā)生變異,具有感染劑量低、排毒時間長、外環(huán)境抵抗力強等特點,容易引起學校、托幼機構等場所胃腸炎暴發(fā)流行。
 
  日常主要防護措施: 注意飲食飲水衛(wèi)生;保持健康生活方式,規(guī)律作息、合理膳食、適量運動等健康生活方式,增強身體對病毒的抵抗能力。及時發(fā)現和規(guī)范管理病例。托幼機構和學校應做好學生健康管理,嚴格落實晨(午)檢和因病缺勤登記查因等工作;加強飲水和食品衛(wèi)生的管理;加強廚工、保育員等從業(yè)人員健康管理;做好環(huán)境清潔消毒;科學規(guī)范處理嘔吐物;開展健康教育。
 
 
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