一、什么是季節(jié)性流感
流行性感冒（簡稱“流感”）是由流感病毒引起的一種對(duì)人類健康危害嚴(yán)重的急性呼吸道傳染病。流感病毒抗原性易變，傳播迅速，每年在春夏之交、秋冬之交的季節(jié)，在人群中高發(fā)，引起季節(jié)性流行，所以也稱流行性感冒為“季節(jié)性流感”。引起季節(jié)性流感的的常見病毒有甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亞型及乙型流感病毒中的Victoria系。
感染流感病毒后，主要臨床表現(xiàn)有發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適。體溫可達(dá)39℃~40℃，可有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、濟(jì)涕、胸骨后不適，顏面潮紅，眼結(jié)膜充血等。
兒童的發(fā)熱程度通常高于成年人，患乙型流感時(shí)惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀也較成年人多見。新生兒可僅表現(xiàn)為嗜睡、拒奶、呼吸暫停等。
無并發(fā)癥者病程呈自限性，大多于發(fā)病3~5 d 后發(fā)熱逐漸消退，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽、體力恢復(fù)常需較長時(shí)間。可能出現(xiàn)的嚴(yán)重并發(fā)癥包括肺炎、心肌炎、腦炎或肌炎和橫紋肌溶解、敗血癥和多器官衰竭。
二、我們是怎么被感染的？
流感患者和無癥狀感染者是季節(jié)性流感的主要傳染源。流感病毒主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。接觸被病毒污染的物品也可通過上述途徑感染。在特定場(chǎng)所，如人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，也可能通過氣溶膠的形式傳播。人群普遍易感，兒童相對(duì)于成年人更易罹患流感。
三、我們?yōu)槭裁匆A(yù)防流感？
據(jù)WHO估計(jì)，流感在全球每年可導(dǎo)致300萬-500萬的重癥和29萬-65萬呼吸道疾病相關(guān)死亡。在新冠肺炎疫情全球大流行的背景下，流感會(huì)進(jìn)一步嚴(yán)重影響我們的身體健康。英國的一項(xiàng)研究表明：與單一感染新冠病毒相比，新冠病毒合并流感病毒感染的住院患者，需要機(jī)械通氣（呼吸機(jī)輔助治療）的風(fēng)險(xiǎn)增加4.14倍，死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加2.35倍。
四、我們?cè)趺搭A(yù)防流感？
每年接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。2023-2024流行季我國使用的流感疫苗包括三價(jià)滅活流感疫苗（IIV3）、四價(jià)滅活流感疫苗（IIV4）和三價(jià)減毒活疫苗（LAIV3）。
保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手；在流感流行季節(jié)，高風(fēng)險(xiǎn)人群建議少去人群聚集場(chǎng)所，去時(shí)建議佩戴口罩；咳嗽、打噴嚏用紙巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；勤開窗，保持室內(nèi)空氣流通，每天通風(fēng)至少2次，每次不少于30分鐘；注意防寒保暖；飲食合理，多吃蔬菜水果，多喝熱開水，少吃辛辣油炸食物；加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。
五、疫苗接種的一些建議
1.建議優(yōu)先接種人群
根據(jù)《中國流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南（2023-2024）》的推薦，以下人群在流感流行季之前應(yīng)接種流感疫苗：醫(yī)務(wù)人員：包括臨床救治人員、公共衛(wèi)生人員、衛(wèi)生檢疫人員等；60歲及以上的老年人；罹患一種或多種慢性病者；養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、長期護(hù)理機(jī)構(gòu)、福利院等人群聚集場(chǎng)所脆弱人群及員工；孕婦；6～59月齡的兒童；6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員；托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校、監(jiān)管場(chǎng)所等是容易發(fā)生流感等呼吸道傳染病暴發(fā)疫情的重點(diǎn)場(chǎng)所人群。
2.疫苗接種的時(shí)機(jī)
通常接種流感疫苗2～4周后，可產(chǎn)生具有保護(hù)水平的抗體，因此應(yīng)在流感流行季前完成免疫接種。同一流感流行季節(jié)，已按照接種程序完成全程接種的人員，無需重復(fù)接種。孕婦在孕期的任一階段均可接種流感疫苗，建議只要本年度的流感疫苗開始供應(yīng)，可盡早接種。
