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健康教育
別吸煙了 看看這份控煙最權(quán)威寶典
【字體: 】【2023-06-16】 【作者/來源 上虞中醫(yī)院】 【關(guān) 閉
 

一、中國吸煙人數(shù)超過3億,約有7.4億不吸煙者遭受二手煙暴露的危害。

二、中國每年因吸煙死亡的人數(shù)逾100萬,超過結(jié)核病、艾滋病和瘧疾導致的死亡人數(shù)之和。

三、現(xiàn)在吸煙者中將來會有一半因吸煙而提早死亡,吸煙者的平均壽命比不吸煙者縮短至少10年。

四、煙草煙霧至少含有69種致癌物。

五、煙草制品中的尼古丁可導致煙草依賴,煙草依賴是一種慢性成癮性疾病。

六、吸煙及二手煙暴露均嚴重危害健康,即使吸入少量煙草煙霧也會對人體造成危害。

七、二手煙暴露沒有安全水平,室內(nèi)完全禁止吸煙是避免危害的唯一有效方法。

八、在室內(nèi)設置吸煙區(qū)(室)、安裝通風換氣設施等均不能避免二手煙暴露的危害。

九、不存在無害的煙草制品,只要吸煙即有害健康。

十、“低焦油卷煙”、“中草藥卷煙”不能降低吸煙帶來的危害,反而容易誘導吸煙,影響吸煙者戒煙。

十一、戒煙是降低吸煙危害的唯一方法,戒煙越早越好,任何年齡戒煙均可獲益。

十二、戒煙可以顯著降低吸煙者肺癌、冠心病、慢阻肺等多種疾病的發(fā)病和死亡風險,延緩上述疾病的進展,并改善預后。

十三、吸煙的女性在妊娠前或妊娠早期戒煙,可以降低早產(chǎn)、胎兒生長受限、新生兒低出生體重等多種問題的發(fā)生風險。

十四、吸煙者在戒煙過程中可能出現(xiàn)不適癥狀,必要時可依靠專業(yè)化的戒煙治療。

十五、吸煙者應當尊重他人的健康權(quán)益,不在室內(nèi)工作場所、室內(nèi)公共場所、公共交通工具內(nèi)和其他禁止吸煙的場所吸煙。

十六、吸煙者應當積極戒煙,吸煙者本人的戒煙意愿是成功戒煙的基礎。

十七、戒煙門診可向吸煙者提供專業(yè)戒煙治療。

十八、全國戒煙熱線電話為12320。

 
 
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