3月18日，是一年一度的“全國(guó)愛肝日”。人體的新陳代謝、消化、免疫、解毒、凝血都離不開肝臟，肝臟一旦“罷工”，后果非常嚴(yán)重，所以保護(hù)肝臟非常重要。 

中醫(yī)養(yǎng)肝方法

1.開心是肝臟最好的藥。

開心和健康是相輔相成的，追求錯(cuò)誤的東西，是產(chǎn)生痛苦的根源。受了委屈一定要發(fā)泄出來，如果一直憋著肝臟會(huì)出問題！可以多喝花茶來調(diào)節(jié)情緒，比如玫瑰花、三七花。

容易亂發(fā)脾氣或者是經(jīng)常不開心的人，有空時(shí)候可以敲打膻中穴和點(diǎn)揉太沖穴。

具體方法：手握空心拳，敲打膻中穴，力度自己掌控，每天150下，直到膻中穴沒有壓痛點(diǎn)為止。

有些人太沖穴會(huì)痛，那么可以用手指點(diǎn)揉太沖穴，也可以用木筷子或者其他工具來代替。

2.肝經(jīng)不通的人，可以每天在睡前揉肝經(jīng)。

具體方法：用掌根從大腿根部沿著肝經(jīng)推到膝蓋附近，每天推300下。

剛開始幾天，有些人會(huì)痛的受不了，這是因?yàn)楦谓?jīng)堵得太嚴(yán)重，要堅(jiān)持，直到肝經(jīng)沒有壓痛點(diǎn)之后，身體的很多癥狀自然會(huì)消失不見。

3.要想肝臟好，春季里盡量戒酒戒肉。

老話說，醉一次酒，比生一場(chǎng)大病，更傷身體。小酒怡情，豪飲傷身，對(duì)于肝不好的人來說，酒是萬萬不能喝醉的。春季，少吃肉，肉都是濁性的，不利于升清，會(huì)加重肝臟和脾胃負(fù)擔(dān)，春季盡量少吃些吧。

4.地筋太硬的人，想辦法把地筋揉軟。

地筋太硬，說明肝臟不柔，肝臟不柔的人性格倔強(qiáng)，血管容易僵硬，容易得高血壓，有血管破裂的風(fēng)險(xiǎn)。

方法很簡(jiǎn)單，找一個(gè)有棱角的地方，用腳踩上去來回滾動(dòng)，每天100下，直到地筋變軟就好啦。

5.肝氣郁結(jié)的人，推薦吃逍遙丸，肝郁化熱的人吃加味逍遙丸。

逍遙丸適合80%以上的中國(guó)人，它是一個(gè)很平和的方子，不用擔(dān)心副作用。

尤其是有經(jīng)前綜合征的女性，絕大多數(shù)情況都適合吃逍遙丸。如果肝氣郁結(jié)時(shí)間久了，肝郁化熱，可以吃加味逍遙丸。

6.肝陰虛的人，推薦吃枸杞。

眼睛容易干澀，眼睛容易發(fā)紅，容易失眠，推薦喝的茶是枸杞菊花茶，推薦的中成藥是杞菊地黃丸。

7.肝陽上亢的人，推薦用天麻鉤藤飲或鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯。

一到春天就頭暈頭痛，容易失眠，血壓升高，這種情況多半是肝陽上亢。輕證推薦用天麻鉤藤飲，重證用鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯。

8.肝血不足的人，推薦用烏雞白鳳丸。

手指月牙小或者沒有月牙，口唇顏色偏淡，容易頭暈，身體瘦弱，月經(jīng)量過大或者過小，推薦在月經(jīng)后吃烏雞白鳳丸。

9.肝火太旺的人，出現(xiàn)目赤腫痛，肋骨痛，口苦，小便黃，大便干澀等，輕證可以用加味逍遙丸，重證用瀉青丸或者龍膽瀉肝丸。

10.肝臟損傷太嚴(yán)重的人，肝腫瘤，肝硬化，肝炎等復(fù)雜的病，可以吃片仔癀。

如果說，這世上真有治肝的藥，那么片仔癀算得上是一個(gè)。

片仔癀專治復(fù)雜的肝病，如肝腫瘤、肝硬化、肝炎等被西醫(yī)宣判為沒得治的病，都不妨試試片仔癀，也許會(huì)有很好的效果！

另外，我院也為廣大“胖肝肝”們準(zhǔn)備了多款中藥降脂排濁茶飲，有需要的患者可以前往中醫(yī)門診進(jìn)行辨證配制。