至少三分之一的癌癥病例可以得到預(yù)防。預(yù)防為癌癥控制提供了最具成本效益的長期戰(zhàn)略。
無煙草行動(dòng)
煙草使用是全世界癌癥死亡的單一最大可避免風(fēng)險(xiǎn)因素,吸煙可導(dǎo)致多種形式的癌癥,包括肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宮頸癌。
飲食與身體活動(dòng)
調(diào)整飲食是控制癌癥的另外一項(xiàng)重要方法。飲食中水果和蔬菜含量高可能對抵抗多種癌癥起到保護(hù)作用。定期鍛煉身體、保持健康體重加上健康飲食可大幅降低罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
適量飲酒
酒精使用是導(dǎo)致多種癌癥的一項(xiàng)風(fēng)險(xiǎn)因素,包括口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、結(jié)腸直腸癌和乳腺癌。如果人們在大量飲酒的同時(shí)還大量吸煙,罹患多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大幅提高。
預(yù)防感染
傳染性病原體導(dǎo)致的癌癥死亡在發(fā)展中世界占將近22%。預(yù)防措施包括疫苗接種預(yù)防傳染和感染。
公共衛(wèi)生與環(huán)境
在工作環(huán)境中,有40多種物質(zhì)、混合物和暴露情況對人類有致癌性,它們被歸類為職業(yè)致癌物。職業(yè)致癌物與肺癌、膀胱癌、喉癌和皮膚癌、白血病及鼻咽癌之間的因果關(guān)系已有很好的文字記載。
防輻射
電離輻射對人具有致癌性。為確保使其益處大于潛在的輻射風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)對放射性醫(yī)學(xué)操作做出適當(dāng)規(guī)定,并進(jìn)行正確操作,以降低不必要的輻射劑量,尤其是兒童。紫外線輻射,特別是太陽輻射。使用防曬霜和保護(hù)性服裝都是有效的預(yù)防性措施。