焦慮的表現(xiàn)多種多樣，包括多種精神心理癥狀以及軀體癥狀。
舉例來(lái)說(shuō)，焦慮的表現(xiàn)包括但不限于：
（1）喚起：過(guò)分警覺(jué)；精神緊張不安；驚跳反應(yīng)增強(qiáng)。
（2）情緒癥狀：恐懼；憂慮。
（3）思維癥狀：非現(xiàn)實(shí)性地評(píng)估自身或他人所遇危險(xiǎn)。
（4）行為表現(xiàn)：目的行為受限；運(yùn)動(dòng)性不安（無(wú)目的小動(dòng)作）；回避可能增強(qiáng)不安全感的處境。
（5）軀體癥狀：①過(guò)度換氣：昏厥，感覺(jué)異常，手足搐溺；②肌緊張：疲勞，疼痛，僵硬，顫抖；③自主神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)：心動(dòng)過(guò)速，臉上發(fā)紅發(fā)白，口干，腹瀉，出汗，尿頻；④其他軀體癥狀：胸骨壓榨感等。
（6）其他相關(guān)癥狀：人格解體（感覺(jué)自己不真實(shí)、或感到周?chē)h(huán)境不真實(shí)），繼發(fā)情緒低落等。
焦慮障礙如何治療？
焦慮障礙的治療包括藥物治療及心理治療。
（1）藥物治療。包括具有抗焦慮作用的抗抑郁藥、苯二氮卓類(lèi)抗焦慮藥、5-HT1A受體部分激動(dòng)劑等。
其中抗抑郁藥常用于焦慮障礙的長(zhǎng)期治療，苯二氮卓類(lèi)抗焦慮藥起效快，常用于急性期，但因有潛在的成癮性，不建議長(zhǎng)期使用。
（2）心理治療。包括自助的心理治療、個(gè)體治療或可用于焦慮障礙的團(tuán)體心理治療。
認(rèn)知行為治療（CBT），能夠幫助了解自己的問(wèn)題、想法、感受和行為，以及這四者之間的關(guān)系，并幫助調(diào)整焦慮相關(guān)的負(fù)性思維和回避行為。
放松療法通過(guò)學(xué)習(xí)肌肉放松技術(shù)，可以在感到焦慮緊張時(shí)應(yīng)用。
正念認(rèn)知療法（MBCT）將認(rèn)知理論與正念技術(shù)相結(jié)合，提高應(yīng)對(duì)不良情緒的能力和技巧，起到改善焦慮癥狀和防復(fù)發(fā)的效果。
