每天，當(dāng)你半瞇著朦朧的雙眼，摸索到洗漱間擠上牙膏，再隨手把這股熟悉的清涼遞進(jìn)嘴里，讓刷頭跟著左手或右手幾個(gè)快動(dòng)作，一番行云流水。
天天刷牙，想必我們?cè)缫延X(jué)得自己是口腔衛(wèi)生的老司機(jī)，可中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)揭穿："我國(guó)有超過(guò)半數(shù)的人都達(dá)不到有效刷牙，這很大程度上是因?yàn)槿藗內(nèi)狈ψ銐虻目谇槐＝≈R(shí)所致。"
天天"飯后漱口，早晚刷牙"，但是依然牙齦出血、牙結(jié)石、牙痛口臭等嚴(yán)重，這是為什么呢？
下面我們來(lái)介紹常見(jiàn)的幾種錯(cuò)誤的刷牙方式：
直來(lái)直往拉鋸式刷牙
就像鋸樹(shù)木，木頭被鋸到最后會(huì)斷，那么牙齒呢？橫向刷牙會(huì)損傷牙釉質(zhì)，同時(shí)也會(huì)刺激牙齦。牙頸部的釉質(zhì)很薄，如果長(zhǎng)時(shí)間的橫向刷牙會(huì)造成牙頸部嚴(yán)重磨損，形成牙齒楔狀缺損。
只刷門面牙型
每顆牙有五個(gè)面，即唇側(cè)、舌側(cè)、咬合面及牙間隙的兩個(gè)鄰面。以唇側(cè)為個(gè)人門面，有些人則不注意細(xì)節(jié)，偏愛(ài)刷門牙尖。
在大家慣有的思維里，牙齦莫名被貼上"脆弱"的標(biāo)簽，于是有些人在刷牙的時(shí)候會(huì)避開(kāi)牙齦，只刷牙尖，偏偏破壞口腔衛(wèi)生的最大兇手——牙菌斑，最喜歡待的地方不是牙尖表面，而是牙齒接近牙齦的部位。
假如這個(gè)部位沒(méi)有及時(shí)清潔干凈，牙菌斑的隊(duì)伍就會(huì)越積越壯大，形成牙結(jié)石；有了牙結(jié)石這一口原材料，牙齦便有膨脹成為暴發(fā)戶的資本，接著牙齦發(fā)炎出血，敏感萎縮就是憑證，可大家不明真相的情況下又更加避開(kāi)刷牙齦，如此形成一個(gè)惡性循環(huán)，導(dǎo)致口腔衛(wèi)生越來(lái)越差。
因此大家一定要記住：健康的牙齦不怕刷，刷牙請(qǐng)不要刻意避開(kāi)它！
還有多數(shù)人刷牙會(huì)照顧到唇側(cè)和咬合面，卻常常把舌側(cè)面給遺忘掉了，以至于牙齒表面雖然看起來(lái)還好，但其實(shí)里面卻是另一派"景象"。
胡亂刷型
每天有刷這個(gè)心理安撫，打個(gè)照面就行，時(shí)間長(zhǎng)短都無(wú)所謂。有的上班族甚至為了趕時(shí)間，刷出泡沫來(lái)就自我感覺(jué)OK了，整個(gè)過(guò)程30秒都不到。
只愛(ài)漱口水型
連牙刷都不愿拿起一下，漱口水含漱后就匆匆出門。漱口水只能幫助你口氣清新，只起到局部清潔的作用，絕對(duì)不能代替刷牙。
刷牙看似是一件普通的小事，但是這其中的學(xué)問(wèn)卻很大，刷牙的次數(shù)、力度、時(shí)間，牙刷與牙膏的選擇，方方面面都是需要注意的地方，只有做到了這些，才能保證牙齒的健康，如果每天都是草草了事，最終傷害的就是自己的健康，因?yàn)檠例X的問(wèn)題也會(huì)引發(fā)很多疾病哦！所以，每天一定要好好地愛(ài)護(hù)你的牙齒哦！
