許多老年患者出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛的毛病后就以為自己得了肩周炎,于是每天認(rèn)真進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鍛煉,摸高、甩膀子……很多招數(shù)都使出來(lái)了,但是最后情況卻越來(lái)越糟。
在美國(guó)常用的一種讓患者自己鑒別是不是得了凍結(jié)肩的簡(jiǎn)易方法:雙上肢做握方向盤(pán)的動(dòng)作,然后把疼痛側(cè)的前臂做向外旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作,如果能夠自如的向外旋轉(zhuǎn)離開(kāi)方向盤(pán)的位置,說(shuō)明不是凍結(jié)肩。
因此,老年患者出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛后千萬(wàn)不要盲目的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鍛煉,應(yīng)該到醫(yī)院專科醫(yī)生那里明確診斷,接受正確的治療。