春風(fēng)不解風(fēng)情 吹歪多少臉頰

    春季乍暖還寒，此時也是人體血液和激素的旺盛時期，加上晝夜的溫差大，特別容易導(dǎo)致機(jī)體失衡，許多人開窗通風(fēng)、江邊散步……殊不知，一不小心，面癱就找上了您。

    中醫(yī)認(rèn)為，“正氣內(nèi)存，邪不可干也”，“邪之所湊，其氣必虛”，意思就是說，當(dāng)人們休息不好或太疲勞，導(dǎo)致機(jī)體正氣不足，免疫功能低下時，若再加上面部、耳后受風(fēng)寒之邪侵占，就特別容易誘發(fā)的面癱。那么，如何預(yù)防春季面癱的發(fā)生呢？

    防寒保暖避免面癱發(fā)生

    古人云“春捂秋凍”，就是在提醒您，要注意防寒保暖。風(fēng)邪是導(dǎo)致面癱最重要的原因之一，所以想要預(yù)防面癱的發(fā)生，就不要圖一之快，吹風(fēng)時不可直吹、久吹，特別要注意的是在乘車、江邊散步、洗浴后、飲酒后不能讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后以及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。

    春天是個美好的季節(jié)，踏青、爬山或是做做戶外運動都是不錯的選擇，可是要記得帶條薄圍巾，穿件有領(lǐng)子的風(fēng)衣，當(dāng)風(fēng)大時可以遮遮頭和臉。

    膳食合理可防面癱

    春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，所以在春天時可以多吃一些新鮮的時令蔬果，例如菠菜、韭菜、春筍、苦瓜、西紅柿、草莓、櫻桃、蘋果等，另外還要多食用一些粗糧、米面、豆類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

    宜少吃油膩滯胃、不易消化、辛辣刺激等食物。

    注意休息增強(qiáng)抵抗力

    隨著社會日益的發(fā)展，面癱已經(jīng)不是只有老年人才會患的疾病了。工作壓力過大、生活不規(guī)律、睡眠不充足，這些都是導(dǎo)致年輕人發(fā)生面癱的原因，所以在此提醒廣大青年朋友，要保持充足的睡眠和規(guī)律的生活，同時多鍛煉身體，達(dá)到提高機(jī)體免疫力，預(yù)防面癱發(fā)生的目的。

    中醫(yī)學(xué)從《黃帝內(nèi)經(jīng)》開始就把養(yǎng)生防病作為主導(dǎo)思想，就是所謂的“治未病”。其實想要預(yù)防面癱的發(fā)生并不難，主要是與日常的生活習(xí)慣有關(guān)，若不想讓自己患上這種疾病，那就一定要注意改善自己的日常生活習(xí)慣了。