膏方進補宜在立冬后

    寒冬來了，此時正是進補的好時節(jié)。中醫(yī)學(xué)認為，自然界有“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律，“天人相應(yīng)”，因此，到了冬季，人體也同樣處于“封藏”時期，此時服用補品補藥，可以使營養(yǎng)物質(zhì)易于吸收蘊蓄，進而發(fā)揮更好的作用。

    近幾年，冬令膏方進補受到了許多人的青睞。

    膏方是中藥丸、散、膏、丹、湯、酒、露、錠八種劑型之一。有著濃度高，體積小，易保存，服用方便的特點。膏方長于平調(diào)陰陽、增強機體抵抗力等，有調(diào)節(jié)機體免疫力、清除體內(nèi)自由基，抗衰老、增強內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能、強壯、健腦益智、養(yǎng)顏美容的功能、改善心腦血管功能、調(diào)整消化系統(tǒng)功能、降低“三高”等。

    膏方的適用人群也非常廣泛，包括：正氣虛弱之人、正虛有邪之人、亞健康之人群、體質(zhì)偏頗之人、健康之人（健康之人可通過膏方增強體質(zhì)，預(yù)防疾病。以提高生命質(zhì)量，對抗衰老，延年益壽。）

    當下，氣溫漸漸走低，不少人開始忙著冬令進補，與此同時，膏方也受到了很多人的青睞。河南省中醫(yī)院治未病科呂沛宛副主任醫(yī)師談到，如果自行選擇食補或藥補的方式進補的話，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)，如體質(zhì)弱、消化功能差的人，要選擇“慢補”，適當多吃當歸羊肉湯等，還要多吃蔬菜，切忌過補、急補。對體質(zhì)好的人進補要“平補”，不要過食油膩之品，以防產(chǎn)生內(nèi)熱而誘發(fā)疾病。可用小雞燉蘑菇、白果燉烏雞等。

    另外，膏方進補的時間不宜過早，而應(yīng)選在立冬之后。此外，膏方也是藥，不是一般的營養(yǎng)品或滋補品，因此有它特定的適宜人群和禁忌人群。每個人的體質(zhì)不同，基礎(chǔ)疾病也不同，所以所服膏方不相同，宜選用個體化定制膏方。